在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 111.85克.
早餐: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 午餐: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Хлопья Гречневые, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Красное Яблоко, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|