在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 155.12克.
早餐: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Хурма, Президент Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Mertinger Сыр Эмменталь, Modern Meadow Молоко Китай 3,3. 午餐: Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Магнит Хурма, Modern Meadow Молоко Китай, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Muscle Tech Phase8, Кефир 2,5%, BSN Amino X. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|