在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 273.11克.
早餐: Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, pruneaux d'agen dénoyautés, pain sandwich nature mannapain, pain sandwich complet mannapain, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Thé sans Sucre. 午餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Auchan Yaourt 0%, Pain Grillé, Jambon de Dinde. 晚餐: Leader Price Flageolets Verts Extra Fins, Narvik Pain Grillé, Heudebert Biscottes, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Yaourt 0%, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. 小食/其他: Leader Price Ricotta, Biscotte, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poires, Pomme Golden, Café Expresso, Thé sans Sucre. 更多的......
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2922 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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