在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Рублевский МПЗ Оригинальная Ливерная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Запеченный Баклажан с Помидором и Травами, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Магнит Сыр Эдам, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Лобио. 小食/其他: Миндаль, Фундук, Минская Марка Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|