在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 180.21克 | 碳水物: 334.88克.
早餐: Rude Health Barra Amendoim, Maçã, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano, Pingo Doce Milho Frito com Sal. 午餐: Nestlé Kvarg Drink. 晚餐: Sushi, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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