Прежде чем потерять вес приходятся его набрать, сейчас пойдём топить жирок...
|
77.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 142.95克.
早餐: Ironman Protein Печенье, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 午餐: Активия Йогурт, Мираторг Бургер из Говядины. 小食/其他: Burn Энергетик, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|