在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 253.79克 | 碳水物: 354.16克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Schweinefilet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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