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Secondo giorno di scarica andato
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65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 160.23克 | 碳水物: 150.35克.
早餐: Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Funghi Champignon, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Pomodori, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Finocchio Crudo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Tre Mulini Focacce. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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