在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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48.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 83.95克.
早餐: Blanc d'Oeuf, Jus de Citron, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Bernard Gaborit Yaourt Nature, Bœuf, Carottes Cuites, Boulgour (Cuit). 小食/其他: Olimp BCAA Xplode Powder, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Biotech USA Iso Whey Zéro, Performance Glutamine, Amandes. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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