在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 57.88克 | 碳水物: 147.36克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Обезжиренный), Укроп, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Скумбрия Копченая. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|