在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт» , Ашан Киви, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 晚餐: Арбуз, Ашан Рыбное Филе Жареное, Тушеные Овощи, Яичный Белок. 小食/其他: Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|