在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
164.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 54.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 124.53克 | 碳水物: 187.69克.
早餐: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. 午餐: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец, Красные Помидоры. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Пиканта Аджика Домашняя, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помело, Био Баланс Кефирный 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|