在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 82.10克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. 午餐: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 小食/其他: Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Новогрудские Дары Сыр Голандский. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|