在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 122.30克.
早餐: Чернослив, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Российский 50%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. 午餐: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 晚餐: Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. 小食/其他: Тыквенный Сок, Домик в деревне Сметана 15%, Редька. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|