|
Всем привет, меня зовут Юля, 24 года, вес на данный момент 57.5, да, я не из тех дурочек, что мечтают выглядеть как анорексички, не хожу и говорю всем какая я толстая, просто в таком теле мне не комфортно. Дискомфорт не заключается в том что я себя чувствую толстой, нет, в настоящее время у меня вполне себе здоровый вес, просто захотелось немного просушится и нарастить мышечную массу. Добавить рельефности, убрать целлюлит.
|
57.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 51.92克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Омлет с Молоком. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бананы, Фрутоняня Пюре . 晚餐: Свекла Вареная, Тавр Сосиски Гановерские. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|