在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Ortiz Pan de Molde Integral, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Leite Integral, Ovo. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: DIA Ketchup, Hellmann's Salsa Brava, DIA Pan de Molde Familiar, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), DIA Torreznos, Habib's Pudim de Leite Condensado. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Molico Leite Desnatado, Carrefour Galletas María, Peras Asiáticas, DIA Yogur Griego. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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