在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 107.12克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Мираторг Рататуй, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. 晚餐: Тёма Йогурт, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Сырники. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|