|
😢😔 ich pack das momentan gar nicht irgendwie 😓
|
63.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
675 千卡
|
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 20.59克 | 碳水物: 102.99克.
早餐: Gut & Günstig Teewurst, Paprikawurst, Steinecke Heidebrot, Kaffee. 晚餐: Kartoffelpüree, Steinpilze, Schweinehackfleisch. 小食/其他: Apfel, Banane. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
2018年10月16日 会员：: kaktustod
|
Och man, das wird schon 😘. Hab einen schönen Tag 🙋🌞🌞🌞
|
Du schaffst das schon, du schaffst das schon💪
2018年10月16日 会员：: unbreakable-0810
|
Nicht aufgeben! Du bist stark! Du schaffst das. Manchmal hilft es auch sich zwischendurch als Ziel für 2-3 Wochen zu setzen, dass man das Gewicht "nur" hält ohne abzunehmen, dann hat man im Anschluss an diese kleine "Pause" wieder mehr Energie und Motivation. 💪 Ich mache das auch oft so :)
2018年10月17日 会员：: Schmungki
|
|
|