在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 48.79克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 169.10克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Сахарный Песок. 午餐: Магнит Морковь Вареная, Морковь, Помидор Сливка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Картофель Отварной. 晚餐: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|