在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 97.59克.
早餐: Банан, Овсяно-блин 🥞. 午餐: Яблоко Желтое, Кабачки🍆 с помидорами🍅, Филе фаршированное сыром, творогом и помидором. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Приготовленная Брокколи (без Жира), Самса из лаваша с сыром и творогом, Филе фаршированное сыром, творогом и помидором. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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