在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 104.53克 | 碳水物: 274.55克.
早餐: Чай Зеленый с Медом, Творожники, Ржаной Хлеб, Тульчинка Сыр Янтарный, Куриные Котлеты с Кабачком. 午餐: Рыба Вяленая, Зеленый Чай, Чеснок, Белый Хлеб, Штрудель, Борщ с Говядиной. 晚餐: Зеленый Чай, Roshen Мармелад, Красный Сладкий Перец, Звенигора Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Белый Хлеб. 小食/其他: Чай с Сахаром, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|