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hmm ... irgendwie hängt mein Ehrgeiz so ein wenig in der Luft und ich komm seit meinem Urlaub nicht so richtig in die Spur. Ich springe zwar nicht wieder sonderlich hoch, aber voran komme ich so auch nicht ... Ich muss wieder voran kommen und aus meiner Lethargie und meiner Komfort-Zone raus, muss wieder zum Sport, muss wieder was tun, muss weiter runter ... Das was ich schon erreicht habe ist klasse, aber es wird Wertlos, wenn ich nicht weiter mache ....
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117 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
du musst nicht, du willst!
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Na dann, Hintern hoch. Raus aus der Komfortzone! Auf, auf. Nicht reden, machen ;-)
2018年10月16日 会员：: Nizzy1988
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Abnehmen ist viel Arbeit, viel Essen ist dagegen relativ leicht 🙈
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