在2018年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 162.59克.
早餐: Гречка Отварная, Йогурт Домашний. 午餐: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Микоян Карбонат Московский, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыр Российский, Белый Хлеб. 小食/其他: Вкусы Мира Каштаны Запеченые. 更多的......
|
|
957 千卡
|
运动:
健身 - 25 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|