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bella_be的日记, 2018年10月16日

在2018年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月16日:
1153 千卡 脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 36.31克 | 碳水物: 151.31克.   早餐: Kaffee mit Milch, Banane. 午餐: Gyros, Pommes Frites. 晚餐: Weintrauben, Salami, Saure Gurken, REWE Leberwurst, Weißwein, Getoastetes Weißbrot, Oliven (Klein - Extra Groß). 更多的......
1894 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤





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