在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 181.87克 | 碳水物: 192.97克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Янтарь Сыр Плавленный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Арахис, Сырники. 午餐: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Макароны по Флотски. 小食/其他: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Карат Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|