在2018年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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103.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 165.22克.
早餐: Aldi Obst Riegel, Aldi Vollkornbrot (32g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Aldi Power Eiweiß Riegel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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