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DrBHenderson的日记, 2010年06月9日

在2010年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年06月9日:
1693 千卡 脂肪: 40.50克 | 蛋白质: 84.30克 | 碳水物: 232.65克.   早餐: fiber one bar, nutri-grain yogurt bar, cinnamon toast crunch bar. 午餐: healthy choice steamers pad thai, yoplait light blueberry pie. 晚餐: applebees french fries, Guinness, applebee's. 小食/其他: whole grain goldfish. 更多的......
2265 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重





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