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Victoriy*的日记, 2018年10月16日

在2018年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月16日:
1494 千卡 脂肪: 82.17克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 121.39克.   早餐: Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Запеченный Картофель. 晚餐: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рис Вареный. 小食/其他: От Мартина Семечки с Морской Солью, Tsujiri Японский Чай. 更多的......
120 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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