在2018年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 42.63克 | 碳水物: 87.93克.
早餐: Kuru Erik, Süt, Yulaf Lapası. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. 小食/其他: Şeftali, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Badem. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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