在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 211.34克.
早餐: Авида Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыква. 午餐: Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Котлета кабачок, Каждый День Гречка. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Авида Молоко 3,2%, Льняной кекс, Авида Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|