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Por ter vindo de um final de semana prolongando, cheio de jacadas conseguir manter o peso,sem ganho e sem perda.
Mas mantive o mesmo .
80,700
Super feliz
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80.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 60.87克.
早餐: Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 午餐: Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Quali Chips de Coco Queimado, Iogurte de Kefir. 更多的......
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稳定体重
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