在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 108.05克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 9.79克.
早餐: Авокадо, Сало, Масло Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 晚餐: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 小食/其他: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сало. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|