在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 333.52克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Makarna, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kestane, Mandalina, Muz, Mandalina, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|