在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2580 千卡
|
脂肪: 159.28克 | 蛋白质: 149.11克 | 碳水物: 141.00克.
早餐: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kiełbasa z Kija, Ogórek Kwaszony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Masło. 晚餐: Wątróbka Wieprzowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Kapusta. 小食/其他: Bakalland Migdały Łuskane, Gruszki, Piątnica Śmietana 30%, Kawa, Rogaliki Serowe. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|