在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 169.49克.
早餐: Красная Цена Миндаль Жареный, Виноград, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Капуста, Сыр Российский, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Главсуп Борщ с Курицей. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Добряна Сулугуни, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Красное Яблоко, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|