在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 82.87克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 225.77克.
早餐: Карусель Салат Витаминный, Дымов Колбаса Докторская, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Приготовленная Тыква, Карусель Хлеб Французский, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Куриные Наггетсы, Суп Куриный с Рисом, Карусель Салат Витаминный, Карусель Хлеб Французский. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Наливки или Ликер, Карусель Салат Витаминный, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло. 小食/其他: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Золотой Колос Булочка Ромашка, Вяльково Вобла Вяленая, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Добрый Сок Ягоды с Медом и Шалфеем, Twix Mini, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|