在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 270.90克.
早餐: Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 午餐: Twix Mini, Жареная Картошка, Ваби Саби Ланч-Меню Том Ям, Салат Овощной с Маслом, Лэнд Овощи Вок, Жареная Рыба (в Панировке). 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Мёд, Оладьи, Магнит Грейпфрут, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Магнит Яблоко, Яшкино Печенье Овсяное, Манник, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|