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Peso post sgarro, oggi e domani scarica carbo
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 159.42克 | 碳水物: 49.83克.
午餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard. 晚餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mandorle. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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