在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 78.99克.
午餐: Lettuce, Cherry Tomatoes, Grilled Chicken, Tea (Brewed), Whole Milk, Sweet Potato. 晚餐: Bananas, 365 Greek Yogurt Plain, Carrots, Bell Peppers, Chocolate Chili (with pork), Zucchini, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Peanut Butter. 小食/其他: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). 更多的......
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2345 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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