在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 213.20克.
早餐: Tavuk Sosisi, Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Muz. 午餐: Sütaş Ayran, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. 晚餐: Nar Suyu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. 小食/其他: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kahve Dünyası Bonte Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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