在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 148.13克 | 碳水物: 230.65克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное). 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Рататуй. 晚餐: Гранат, Морковь, Яблоко, Груши, Племзавод Октябрьский Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|