在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Migros Microc Extra Rustica, M-Budget Frischkäse, You Protein Brot. 午餐: Migros Microc Extra Rustica. 晚餐: Kohlrabi, Salakis Feta, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, M-Budget Frischkäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), M-Classic Maiskörner, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Migros Microc Extra Rustica. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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