|
Результат с первого дня подсчёта калорий)
|
82.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 119.15克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 50.51克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Кета, Магнит Сыр Пошехонский, Яичница, Green Ray Кукуруза, Chiaru Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 午餐: Alpro Кокосовое Молоко, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Руккола, Магнит Сыр Пошехонский, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мексиканская Смесь, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 晚餐: Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
2584 千卡
|
运动:
健身 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|