在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Толстолобик, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе с Сахаром, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Толстолобик. 午餐: Толстолобик, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 晚餐: Пиво, Lay's Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|