在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 153.52克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Pizza Mia Пицца с Колбасой. 午餐: Соевый Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кофе с Молоком, Bravolli Булгур Крупный. 晚餐: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина. 小食/其他: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|