在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli Булгур Крупный. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|