在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 83.65克.
早餐: Яйцо, Салат из Помидоров, Салат из Капусты, Гречневая Крупа (без Жира), Кофе с Молоком. 午餐: Капустный Салат, Салат из Помидоров, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Prime Star Витаминный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени. 小食/其他: Яблоко, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|