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😭desde quinta feira comendo feito louca, lanche, sushi, biscoito , salgadinho de festa e tudo mais. esta aí o resultado 3,5kg a mais na balança isso em 3 dias. e retenção? tbm! mas ate voltar ao normal e sofrido ver 👀
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74.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 65.38克 | 碳水物: 54.28克.
晚餐: Heinz Molho Barbecue Original, Peperi Apresuntado, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Davaca Manteiga, Pão Francês. 小食/其他: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. 更多的......
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一星期增加8.2 公斤
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