在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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544 千卡
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脂肪: 13.69克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 76.06克.
早餐: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Nabiça, Iglo Salmão Selvagem. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Abacaxi, Sopa de Nabiça. 更多的......
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3226 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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