在2018年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 93.11克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 45.74克.
早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Brócolis, Alface, Fazenda São José Shimeji Branco, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Giroil Psyllium Fibras, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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